Menciptakan Lingkungan Kerja Ergonomis di Rumah dan Kantor
Konsep ergonomi membantu menciptakan ruang kerja yang nyaman dan efisien bagi tubuh. Dengan menata lingkungan kerja secara tepat, kita dapat bekerja lebih lama tanpa merasa cepat lelah. Mulailah dengan memastikan posisi layar komputer sejajar dengan mata dan jaraknya sekitar satu lengan dari wajah. Cahaya ruangan juga penting — pencahayaan yang terlalu terang atau terlalu redup dapat membuat mata cepat lelah. Ruang kerja yang baik seharusnya terang, rapi, dan memiliki sirkulasi udara yang baik. Pemilihan kursi dan meja yang ergonomis juga…