Cara Duduk yang Tepat agar Tetap Nyaman Saat Bekerja Lama di Depan Layar
Bekerja di depan komputer selama berjam-jam sudah menjadi bagian dari kehidupan modern. Namun, banyak orang tidak menyadari bahwa cara duduk yang salah dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan kelelahan otot. Posisi tubuh yang ideal adalah ketika punggung tetap tegak dengan bahu rileks dan kaki menapak rata di lantai. Layar komputer sebaiknya sejajar dengan pandangan mata agar leher tidak menunduk terlalu lama. Kebiasaan sederhana ini dapat membantu menjaga kenyamanan tubuh selama bekerja. Selain posisi duduk, tinggi meja dan kursi juga berpengaruh besar terhadap…